Egzotyczne smaki w codziennym jadłospisie
mar09

Egzotyczne smaki w codziennym jadłospisie

Monotonne jadłospisy to prosty sposób na zniechęcenie się do zdrowego jedzenia i dodawania cennych składników odżywczych. Wszelkiego rodzaju urozmaicenia oraz nowe smaki mogą zapewnić pewna odmianę i nabranie motywacji do dalszych poszukiwań. Egzotyczne lub orientalne smaki, które pojawiają się w codziennej diecie to krok w stronę zupełnie nowych doznań smakowych. Na początku warto zacząć od najprostszych przepisów i niewielkich...

Read More
Korzyści zdrowotne miodu i jego wartość odżywcza.
mar03

Korzyści zdrowotne miodu i jego wartość odżywcza.

Miód jest naturalnym składnikiem używanym ze względu na jego słodycz, energię i potencjalne korzyści zdrowotne. Jest używany głównie do spożycia przez ludzi (ale także w niektórych kosmetykach) jako czysty miód lub jako składnik innych produktów spożywczych, takich jak desery, płatki zbożowe i soki. Istnieją setki różnych rodzajów miodów, takich jak koniczynowy, akacjowy czy manuka, w zależności od pochodzenia botanicznego. Miód...

Read More
Puste kalorie czy cenna tradycja
mar01

Puste kalorie czy cenna tradycja

Puste kalorie czy cenna tradycja Dobre odżywianie to jedna z podstaw bycia człowiekiem zdrowym i szczęśliwym. Każdy z nas potrzebuje odpowiedniej ilości kalorii dobranej do jego masy, wzrostu oraz trybu życia. Ważne jest, żeby produkty, które spożywamy, były także wartościowym magazynem tłuszczów, węglowodanów oraz białek. Cenne minerały i witaminy to również niezwykle istotny elementy prawidłowej diety. Jak jest z pieczywem? Czy...

Read More