Siłownia, trening, zdrowie. Sprzęt do ćwiczeń w domu – sprzęt do crossfitu
lut02

Siłownia, trening, zdrowie. Sprzęt do ćwiczeń w domu – sprzęt do crossfitu

Dzisiejszy świat coraz częściej podąża za tym aby być fit. Chyba każdy zna znaczenie tego słowa, nawet Ci, którzy nigdy angielskiego się nie uczyli. A jest tak dlatego, ponieważ jest ono masowo rozpowszechniane przez wszystkie źródła kultury masowej. Przyjęto się ono do powszechnej świadomości społeczeństwa, dlatego każdy zna znaczenie tego słowa. Aby być fit, wysportowanym, mieć zdrowe ciało i duszę trzeba ćwiczyć.   Jedni wolą...

Read More
Rola trenera personalnego w ćwiczeniach. Szczupłe łydki -trener personalny Katowice.
cze29

Rola trenera personalnego w ćwiczeniach. Szczupłe łydki -trener personalny Katowice.

Jeśli ktoś chce zrzucić ogólnie zbędne kilogramy i wyrzeźbić swoją sylwetkę, to raczej nie będzie miał większych problemów z dobraniem sobie serii ćwiczeń. Dodatkowo warto też zdrowiej i rozsądniej jeść, wówczas efekt przyjdzie szybciej i łatwiej będzie go utrzymać. Problem natomiast pojawia się w momencie, gdy chcemy wyrzeźbić lub zrzucić zbędnej kilogramy tylko z danej partii ciała, np. chcemy uzyskać szczupłe łydki lub płaski...

Read More